Tratament eficient pentru durerile de spate. Related Post

Fitness Club News
Apă după cum este necesar Cuburi de gheaţă Pe lângă diverse ceaiuri și băuturi, puteți consuma suc de ananas pentru a elimina durerile de spate. Tot ce trebuie este să amestecaţi bucăți proaspete de mere cu ananas cu niște apă și cuburi de gheață. Puteți bea acest suc delicios și răcoritor cât doriți. Ananasul este sursa unei enzime cunoscută sub numele de bromelină. Aceasta din urmă prezintă proprietăți analgezice și antiinflamatorii.

Cum se tratează durerea de spate Când aveți episoade de dureri de spate, ar putea părea tentant să vă întindeți în pat și să rămâneți acolo zile în șir.

Există, însă, câteva lucruri simple pe care le puteți face în primele zile, pentru a calma durerea de spate cu care vă confruntați: Auto-îngrijirea: aplicați gheață pe spate, timp de 20 de minute, la intervale de ore.

În primele zile evitați menținerea spatelui cald, alcoolul și masajul deși este plăcut.

tratament eficient pentru durerile de spate

Acest lucru va duce la inflamarea și umflarea țesuturilor. Rămâneți activ: evitați activitățile inutile, însă continuați mișcările ușoare dacă puteți și întindeți mușchii în mod regulat.

tratament eficient pentru durerile de spate

Exercițiile pentru durerile de spate pot constitui o metodă eficientă de accelerare a vindecării. Dacă aveți nelămuriri, consultați un fizioterapeut, care vă poate arăta exerciții de întindere și de întărire a mușchilor spatelui.

  • Exacerbarea durerilor de spate
  • Durere de spate: tipuri, cauze si tratamente
  • Unguente eficiente pentru durerile de genunchi
  • Trage durere la picior sub genunchi
  • Durerea de spate | Cauze, simptome si tratamentul durerilor de spate | CENTROKINETIC

Rămâneți în mișcare: evitați să stați într-o singură poziție de exemplu, să stați în fața calculatorului, la televizor sau întins în pat mai mult de de minute consecutiv. Cu cât mai repede vă veți putea mișca normal, cu atât mai repede va dispărea durerea de spate.

Cel mai bun exercițiu pentru durerea lombară. Hernie de disc lombară #kinetoterapie

Dacă aveți peste 65 de dureri dureroase la nivelul coloanei vertebrale toracice, luați alte medicamente, sunteți însărcinată sau alăptați, consultați medicul înainte de administrare. Păstrați o atitudine pozitivă: dacă durerea de spate vă creează o stare de disconfort, încercați, pe cât posibil, să nu o lăsați să vă copleșească.

Cum pot fi ameliorate durerile de spate?

Practicarea unor tehnici simple de relaxare și respirație vă poate ajuta să treceți mai ușor peste durerea de spate cu care vă confruntați și, în plus, vă poate ajuta să vă simțiți mai bine din punct de vedere emoțional. Nu uitați: consultați medicul dacă durerea de spate nu se ameliorează sau dacă prezentați orice alte simptome îngrijorătoare de exemplu febră, dificultăți la urinare, slăbiciune, amorțeală sau înțepături ale picioarelor.

Cum poate fi prevenită durerea de spate Există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a preveni episoadele de dureri de spate: Ridicați corect și evitați obiectele grele: folosiți picioarele, nu spatele; Nu stați aplecat în poziția șezut sau în picioare; Păstrați tratament eficient pentru durerile de spate postură corectă atunci când conduceți sau când stați la birou; Faceți sport în mod regulat și controlați-vă greutatea; Renunțați la fumat; Purtați încălțăminte confortabilă, cu toc jos; Dormiți pe o parte, pentru a minimiza orice curbare a coloanei și folosiți o saltea fermă.

Boala degenerativa a discului intervertebral — mai ales ca urmare a inaintarii in varsta; Spondiloza lombara; Stenoza lombara; O trauma — poate fi vorba despre un accident sau o cadere. Durerea de spate din zona lombara este resimtita ca o durere ascutita, care poate fi agravata de statul in picioare. Debuteaza intens in primele ore ale diminetii, imediat dupa trezire, si pierde in intensitate in cursul zilei sau la adoptarea unei pozitii confortabile. Pot aparea furnicaturi sau amorteala in picioare Daca se pierde controlul urinar ori apar dureri abdominale puternice sau febra, este recomandat consultul medical. Uneori, apar spasme musculare, dureri in zona pelvisului sau a soldurilor si miscarea devine limitata.

Acest articol are rol informativ și nu are intenția de a înlocui recomandările medicale. Informațiile prezentate pe aceste pagini de Internet nu sunt concepute în scopul diagnosticării sau al tratament eficient pentru durerile de spate unui tratament. Adresați-vă medicului sau farmacistului.

Durere care ajunge sub genunchi Un prejudiciu recent, lovitura sau traume la spate Incontinenta urinara Incontinenta fecala - va pierdeti controlul intestinului Amorteala in jurul organelor genitale Amorteala in jurul anusului Amorteala in jurul feselor Cauzele durerilor de spate Durerile de spate pot sa apara brusc si sa dureze mai putin de sase saptamani acute si pot fi cauzate de o cadere sau de ridicare greoaie. Durerile de spate care dureaza mai mult de trei luni cronice sunt mai putin frecvente decat durerile acute.

Doza iniţială este de 1 comprimatapoi 1 comprimat la un interval de ore. A nu se depăşi trei comprimate mg într-un interval de 24 de ore. Nerecomandat copiilor cu vârsta sub 12 ani, persoanelor care alapteaza, persoanelor cu astm bronsic, persoanelor cu risc gastrointestinal sau cardiovascular.

tratament eficient pentru durerile de spate

Contraindicat în sarcină. Dacă simptomele nu se ameliorează sau se agravează după 5 zile, trebuie consultat un medic.

tratament eficient pentru durerile de spate

Acest medicament conțin ibuprofen și se poate elibera fără prescripție medicală. Se recomandă citirea cu atenție a prospectului sau a informațiilor de pe ambalaj.

  • Durerea de sub genunchi trage piciorul
  • Cum pot fi ameliorate durerile de spate • Perskindol
  • Tratamentul articulațiilor cum să tratezi articulațiile
  • Preparate pentru tratamentul coloanei vertebrale și articulațiilor
  • Durerile De Spate - 10 Remedii Naturale

Dacă apar manifestări neplăcute, adresați-vă medicului sau farmacistului.

Interesantpublicații