Tratamentul osteoporozei coloanei toracice

Gimnastica pentru osteoporoza coloanei vertebrale toracice exerciții fizice eficiente pentru osteoporoza Osteoporoza - boala progresiva a osului, care se caracterizează prin scăderea masei osoase și densitate. Acest proces crește riscul de fracturi ale membrelor și coloanei vertebrale.

• One moment, please
• Osteoporoza - cauze, simptome si tratament | CENTROKINETIC

Medicamentul poate fi utilizat pentru osteoporoză. Cu toate acestea, rolul său este secundar schimbărilor în dietă și stilul de Tratamentul osteoporozei coloanei toracice. Cel mai important mijloc de tratament și prevenire a înmuiere a oaselor este exercitarea terapeutică LFK. Deși unii oameni cred eronat că gimnastica si alte exercitii pentru osteoporoza crește riscul de rănire, adevărul este opusul acestei declarații.

Cursurile de exerciții regulate și bine planificate pot ajuta într-adevăr să prevină fracturile care duc adesea la imobilizare și moarte prematură. Beneficiile de taxare din punct de vedere științific Exercitarea întărește oasele și mușchii și pentru a îmbunătăți flexibilitatea și coordonarea, care este esențială pentru persoanele în vârstă.

Conform publicațiilor Fundației Naționale Osteoporoza din SUA pentru oase puternice si mentinerea densitatii osoase de activitate fizică suficient de utilă următoarea: sarcină exercitarea pe aparatul locomotor, în care activitatea musculară împotriva gravitației are loc în poziția verticală a corpului de exemplu, mersul pe jos, dans ;exercitarea pe forta musculara ridicare de greutăți atunci când gravitate trebuie să depășească în picioare, așezat sau culcat.

Exercițiile pentru îmbunătățirea coordonării mișcărilor și a flexibilității pot, de asemenea, să beneficieze. Deși nu afectează în mod direct densitatea osoasă, pot reduce riscul de fracturi. Studiile care au fost efectuate in randul femeilor aflate la menopauza, a arătat că exercițiile fizice cu sarcina asupra sistemului musculo-scheletice și de putere exerciții pot crește densitatea osoasă la nivelul coloanei vertebrale.

Cauzele bolii

Chiar și mersul simplu cu exerciții obișnuite mărește densitatea coloanei vertebrale și a femurului. Nu există un set universal de exerciții pentru osteoporoză.

Fiecare program de activitate fizică ar trebui selectat individual. Trebuie să evalueze probabilitatea riscului de fractură, prezența curbarea coloanei vertebrale, puterea musculara, gama de mișcare în articulații, starea fizică generală, calitatea mersului și echilibrului. Formarea sistemului musculo-scheletic Aceste exerciții consolida muschii responsabili pentru menținerea corpului în poziție verticală.

Pentru începutul angajării, este mai bine să selectați mișcările cu riscul minim de traumă. Acestea pot fi următoarele tipuri de activitate fizică: mersul pe jos ;Exerciții pe simulatorul "Stepper"; aerobic cu impact redus aerobic cu amplitudine scăzută fără sărituri.

Durata lecțiilor ar trebui să crească treptat. Puteți face acest lucru în fiecare zi, dar nu neglijați weekendul. Formarea forței de tracțiune Forța musculară de antrenament poate încetini pierderea densității osoase și poate reduce riscul de cădere.

• Gimnastica pentru osteoporoza coloanei vertebrale toracice
• Osteoporoza, boala oaselor fragile: Simptome, tratament, dieta | Bioclinica

Exemple de exerciții de putere în osteoporoză sunt următoarele tipuri de activități Tratamentul osteoporozei coloanei toracice se ridice în picioare pe vîrful picioarelor; care lucrează cu gantere;Exerciții pe simulatoare cu greutăți încorporate;Exerciții cu bandă elastică.

Specialiștii recomandă exercitarea în gimnastică de ori pe săptămână. Există pericolul de a vă strica corpul atunci când lucrați cu greutăți, deci trebuie să luați o gantere după ce ați consultat un medic.

si tratamentul osteoporozei, de col uterin si lumbosacrale coloanei vertebrale

Acest lucru va ajuta la reducerea riscului de cădere. Exerciții destinate să dețină poziții, pentru a îmbunătăți postura, reduce efectul de pantă umeri asociate cu inmuierea oaselor, reduce riscul de fracturi, în special în zona coloanei vertebrale.

Yoga și Pilates pentru a ajuta la îmbunătățirea simțul echilibrului și flexibilitate, pentru a îmbunătăți controlul grupurilor musculare cheie și postura. Cu toate acestea, unele dintre mișcările din aceste sisteme de educație fizică în osteoporoză pot fi asociate cu un risc crescut de fracturi ale coloanei vertebrale - de exemplu, se înclină în față și în lateral.

Ce este osteoporoza

Tratamentul osteoporozei coloanei toracice urmare, înainte de a începe cursurile, trebuie să consultați un medic și un instructor articulații mari sport cu experiență. Cu toate ca exercițiu pentru osteoporoza ajutor aproape toți oamenii, nu trebuie să uităm că aceasta este doar una dintre direcțiile în tratamentul și prevenirea bolilor.

Alte recomandari importante pentru interventii stil de viata includ utilizarea de alimente bogate in calciu si vitamina D, menținerea unei greutăți corporale normale, oprirea fumatului si a consumului de alcool. Uneori, pentru tratamentul osteoporozei, este necesar să luați medicamente.

Generalitati

Medicul și pacientul, interacționându-se unul cu celălalt, ar trebui să dezvolte un program optim de măsuri medicale. Simptomele SpinaZdorov. Una dintre cele mai severe forme ale acestei boli este osteoporoza vertebre, deoarece se bazează pe o sarcină maximă de creastă în timp ce se deplasează.