Cum să scapi de durerile articulare

cum să scapi de durerile articulare

Uzarea cartilajului dintre articulaţii, acela care absoarbe şocurile şi asigură mobilitatea membrelor, duce la apariţia durerilor şi a anchilozării.

cum să scapi de durerile articulare tratamentul osteocondrozei coloanei vertebrale toracice medicamente

Vârsta, ereditatea şi leziunile articulare nu sunt singurele cauze. Există unele pe care le poţi îndepărta! Renunţă la ţigări Compuşii din fumul de ţigară afectează sistemul imunitar şi procesul de refacere a ligamentelor rupte.

cum să scapi de durerile articulare unguent antiinflamator pentru articulațiile picioarelor

Cercetătorii au descoperit că fumatul reduce numărul de celule macrofage, care combat infecţiile la locul leziunii. Aceasta este o problemă, deoarece macrofagele eliberează semnale chimice care atrag alte celule, necesare pentru refacerea articulaţiilor.

cum să scapi de durerile articulare durere acută la nivelul gâtului

Încearcă să slăbeşti puţin Prea multă grăsime în jurul mijlocului, pe şolduri sau pe spate supune articulaţiile la o presiune mare şi măreşte riscul de artrită, boală cauzată de degradarea cartilajului.

Acoperă-ţi necesarul zilnic de vitamina D Această vitamină produsă de piele când este expusă la lumina soarelui menţine sănătatea sistemului imunitar şi protejează articulaţiile împotriva uzurii, prin fortificarea oaselor.

cum să scapi de durerile articulare durere în piept și spate

Un studiu, efectuat asupra unor persoane cu semne de osteoartrită a genunchilor, a arătat că persoanele care au consumat mai multă vitamină D, din alimente şi suplimente, au avut, după 8 ani, articulaţii mai sănătoase decât cei care aveau cantităţi mai mici de vitamina D în organism.

Interesantpublicații