Dureri articulare de mers, Dureri Articulare La Mers - 8 motive pentru care te dor articulaţiile

dureri articulare de mers

De la efort fizic prelungit, mişcări bruşte, ridicarea unor greutăţi la diferite afecţiuni, durerile articulare şi musculare pot avea o varietate de cauze şi diferite moduri de manifestare. Mare parte din disconfortul produs de acestea poate fi ameliorat, iar anumite probleme pot fi evitate sau tratate. Să vedem care sunt cauzele, simptomele şi, mai ales, ce putem face pentru a ne mişca fără suferinţă dureri articulare de mers a ne bucura deplin de viaţă. Durerile articulare dureri articulare de mers musculare: Simptome şi semne Alături de oase, articulaţile sunt parte a ceea ce numim sistem osteoarticular.

Acesta este baza întregii noastre structuri corporale, fiind un sistem complex format din celule şi ţesuturi care ne oferă protecţie şi mobilitate. Articulațiile sunt structurile care formează legăturile dintre oase. Acestea ne oferă sprijin, ne ajută să ne deplasăm, să cărăm lucruri sau să facem mişcări foarte precise.

Orice deteriorare a articulațiilor cauzată de boli sau leziuni poate interfera cu mișcarea și poate provoca durere. Uneori, durerea care pare să provină din articulații poate veni de fapt din structuri din afara articulațiilor, cum ar fi ligamente, tendoane sau mușchi.

Adevărata durere articulară, numită artralgie, poate fi exacerbarea osteocondrozei nu însoțită de inflamație articulară artrită.

Aceasta poate varia de la o durere ușoară la una severă, o senzaţie de arsură sau de durere ascuțită în una sau mai multe articulații. În unele cazuri, durerea articulară este asociată cu alte simptome, cum ar fi umflarea și rigiditatea articulațiilor, pielea roșie și caldă și simptome în corp, ca oboseala, pierderea în greutate sau febra.

Pe de altă parte, durerile musculare, numite mialgie, sunt extrem de frecvente. Aproape fiecare dintre noi a experimentat disconfort la nivelul mușchilor la un moment dat.

dureri articulare de mers

Deoarece există țesut muscular în aproape toate părțile corpului, acest tip de durere poate fi resimțită practic oriunde. Când un mușchi este rănit, inflamația acestuia poate provoca durere, sensibilitate, umflături, roşeaţă şi chiar febră. Durerea poate fi resimțită deopotrivă în mişcare sau în stare de repaus şi poate varia de la atât de ușoară încât să nu dureri articulare de mers la foarte severă. În cazuri extreme, suferința musculară poate fi atât dureroasă, încât limitează capacitatea de deplasare şi de a face diverse lucruri.

Cauzele durerilor articulare şi musculare Durerile în corp sunt un simptom comun al mai multor afecțiuni, gripa fiind una dintre cele dureri articulare de mers cunoscute dintre ele. Durerile pot fi cauzate și de activitățile din artrita reumatoida care articulatii de zi cu zi, tratamentul osteoartritei generalizate ales dacă acestea implică stat în picioare, mers sau mișcare pentru perioade lungi de timp.

În unele situații, este suficientă doar puţină odihnă şi tratament uşor, la domiciliu, pentru a atenua durerile. În cazul celor care persistă însă, poate fi vorba o afecțiune de bază şi de nevoia unui tratament pe termen lung. Să vedem în continuare care sunt cele mai frecvente cauze ale durerilor articulare şi musculare.

Pe fond de stres, sistemul imunitar are dificultăți în a răspunde corespunzător la inflamațiile apărute în corp, ca urmare a unor infecţii sau boli. Acest lucru poate provoca sau intensifica durerile fizice.

Please wait while your request is being verified...

De asemenea, stresul psihic sau fizic poate duce la tensiune musculară. În stresul cronic, mușchii pot rămâne într-o stare de tensiune aproape constantă, ducând la durere. Accidentele, căzăturile, mişcările bruşte, vătămările cauzate de suprasolicitare, postura neadecvată, fracturile sau entorsele sunt toate cauze ale durerilor musculare şi dureri articulare de mers.

Durere La Vițel Dureri ale gleznei şi piciorului Factori de risc pentru durerile articulare Este nevoie de un cumul de factori diferiti pentru a creste probabilitatea de deteriorare a articulatiilor si, mai apoi, aparitia durerii articulare.

Infecțiile virale, erupțiile cutanate sau febra pot face dureroase mișcările articulare, iar infecţiile respiratorii, ca răceala şi gripa, cauzează frecvent dureri musculare. Mai serioase sunt boala Lyme cauzată de muşcătura căpuşei sau Lupus, care produc o deteriorare a ţesuturilor, inclusiv a celor articulare. Deficiențele de vitamine şi minerale din organism.

Minerale precum calciu, magneziu, potasiu și sodiu sunt necesare pentru contracția musculară normală şi menținerea oaselor puternice. Un deficit sau dezechilibru de electroliți poate încetini contracțiile musculare, provocând crampe și slăbiciune, precum şi o fragilitate a oaselor.

Un nivel scăzut al vitaminei D afectează absorbția calciului în organism.

Durerile de articulatii: tipuri, cauze si remedii

Oboseala cronică. Este acea stare de oboseală extremă și toleranță slabă la efort fizic cu o durată mai mare de șase luni și care nu poate fi explicată prin nicio altă afecțiune. Simptomele includ probleme de somn, o perioadă lungă de revenire chiar şi după o activitate fizică ușoară, pierderea memoriei și a acuității mentale, dureri la nivelul mușchilor și articulațiilor, dureri de cap.

  • Exacerbarea artritei genunchiului
  • Dureri Articulare La Mers - 8 motive pentru care te dor articulaţiile
  • Unguent pentru articulațiile picioarelor pentru bătrâni

Afecţiuni specifice. Osteoartrita, un tip comun de artrită, este o boală care duce treptat la dispariția cartilajului dintre oase, iar asta face ca articulațiile să devină dureroase și rigide.

Apoi, artrita reumatoidă este o afecţiune cronică care provoacă umflături și dureri la nivelul articulațiilor, care adesea se deformează mai ales la degete și la încheieturi. Remedii pentru durerile articulare şi musculare Multe dintre durerile musculo-scheletice se pot datora utilizării excesive.

dureri articulare de mers

O postură inadecvată sau imobilizarea prelungită pot provoca, de asemenea, dureri. Chiar și durerea pe termen scurt a muşchilor sau umflarea articulațiilor pot afecta calitatea vieții. Oricare ar fi cauza durerilor articulare şi musculare, de obicei ele pot fi gestionate prin medicaţie sau diverse tehnici şi tratamente alternative.

Terapii fizice. Kinetoterapia, exerciţiile de întărire a musculaturii şi de streching, chiroterapia şi masajul terapeutic sunt o modalitate excelentă de a trata durerile fizice.

Ele ajută la îmbunătățirea mobilității, la întărirea musculaturii, minimizarea rigidității și a durerii generale resimțite. Băile calde pot ajuta la diminuarea rigidității articulațiilor şi la calmarea durerilor musculare.

Dureri articulare la mers, exista...

Se pot folosi, dureri articulare de mers asemenea, o pătură electrică încălzită sau comprese calde. Tratamentul cu rece este eficient în ameliorarea inflamației. În acest caz, se aplică gheaţă sau comprese reci pe locul dureros timp de 20 de minute, de mai multe ori pe zi. Activitatea fizică nu numai că dureri articulare de mers diminua durerea, ci îmbunătățește şi starea de spirit și calitatea vieții. Se poate opta pentru exerciții mai ușoare, care să nu provoace leziuni, cum ar fi mersul pe jos, înotul, yoga.

Specialiștii sugerează că e important ca persoanele cu artrită să facă cel puțin de minute de activitate fizică în fiecare săptămână.

dureri articulare de mers

Consumul de cereale integrale, fructe și legume ar putea reduce simptomele artritei. Unguente pentru artrita reumatoida asemenea, o dietă bogată în acizi grași omega-3 și antioxidanți poate ajuta la prevenirea inflamațiilor. Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene cum sunt cele pe bază de ibuprofen, acid salicilic, diclofenac, reduc inflamaţia şi atenuează durerile.

Oricare dintre ele trebuie luate după prescripția medicului. Calciul, magneziul, vitamina D3, zincul sunt elemente esenţiale care asigură funcţionarea sistemului osteoarticular şi susţin organismul în lupta cu afecţiunile specifice. Suplimentele acţionează eficient şi preventiv.

Tratamente locale naturale.

Introducere Multe boli pediatrice pot provoca dureri la nivelul membrelor. Numele de "sindrom dureros la nivelul membrelor" este un termen generic pentru un grup de afecțiuni medicale, cu cauze și prezentări clinice diferite, care au în comun prezența durerii continue sau intermitente la nivelul membrelor. Pentru a stabili acest diagnostic, medicii efectuează investigații în căutare de boli cunoscute, inclusiv cele severe, care pot cauza dureri la nivelul membrelor. Sindrom dureros cronic difuz denumit anterior Sindrom de fibromialgie juvenilă 2.

Extrem de utile în procesul terapeutic sunt şi cremele balsam din ingrediente naturale. Sunt renumite pentru eficiența lor în combaterea durerilor şi reducerea inflamaţilor: extractul din rădăcini de gheara diavolului, extractul din frunze de vâsc, frunze de roiniţă, chili sau turmeric. Balsam Gheara Diavolului conţine doar extract din rădăcini de Gheara Diavolului, o plantă folosită de secole în Africa pentru îngrijirea pielii, a oaselor și a mușchilor.

mersul pe jos si articulatiile

Aplicat local, calmează tensiunile și durerea musculară, măreşte mobilitatea articulară şi contribuie la sănătatea sistemului muscular şi articular. Puterea Calului cu chilli se foloseşte de proprietățile florilor de muşeţel, roiniţă, coada şoricelului şi a extractului de ardei iute pentru a relaxa muşchii încordaţi şi a reduce durerea de la nivelul picioarelor şi spatelui. Are un efect plăcut de încălzire.

Balsam Vigoarea Ursului Polar detensionează musculatura şi reduce durerea de la nivelul tuturor grupelor de muşchi, calmează durerile de spate şi reduce senzaţia de disconfort generată de tensiunea din corp. Are în compoziție doar extracte naturale din plante. Articlar gel pe bază de ulei din frunze de Gaultheria Wintergreenulei din sâmburi de struguri şi extract din floare de arnică are efect antiinflamator, calmând durerea la nivelul mușchilor și articulațiilor.

Reduce durerea, inflamațiile şi disconfortul de la nivelul articulațiilor şi este folosit ca dureri articulare de mers în afecțiuni osteoarticulare și tumorale. Muşchii şi articulațiile necesită o atenție specială. Acestea ne asigură mobilitatea şi ne permit realizarea unor activități variate: sprint, mers, sărit, ridicat, răsucit, îndoit, manevrarea diverselor obiecte.

Cauzele durerilor de articulații Persoanele care își suprasolicită în mod constant articulațiile, cum este cazul sportivilor, dar și al persoanele supraponderale, se pot confrunta, mai devreme sau mai târziu, cu dureri articulare. Implicit, vârstnicii, ca urmare a uzurii în timp a cartilagiilor, pot fi mai expuși durerilor de articulații. Pe de altă parte, femeile gravide, ca o consecință a creșterii în greutate și a secreției mari de relaxină, un hormon necesar relaxării ligamentelor pelvisului, pot experimenta pe durata sarcinii dureri de articulații.

E important să avem grijă de ele printr-un stil de viaţă sănătos, asigurându-i organismului vitaminele şi mineralele de care are nevoie şi acționând țintit atunci când apar durerile sau diverse probleme medicale.

Interesantpublicații