Durere pe părțile laterale ale genunchiului

durere pe părțile laterale ale genunchiului

Durerile de genunchi si Gonartroza. Cauze si tratament

Genunchiul alergatorului este o durere pe părțile laterale ale genunchiului localizata deasupra sau in spatele genunchiului, determinata de lezarea cartilajului care acopera fata interioara a rotulei.

Durerea mai poate aparea si pe partile laterale ale unuia sau ambilor genunuchi.

Cum putem scapa de durerile de genunchi, sold sau picioare?

Genunchiul este alcatuit din trei oase principale: femurul, care corespunde coapsei, tibia si peroneu - corespund gambei. Aceste oase sunt legate intre ele de o serie de ligamente tesut conjunctivformand articulatia genunchiului. Peste articulatie se afla un al patrulea os - rotula numit si patela. Muschii, cvadricepsul in partea anterioara a coapsei si bicepsul feural pe partea posterioara a coapsei, sunt legati de aceste oase prin tendoane tesut conjunctiv.

tratamentul complex al osteocondrozei cervicale

Muschii, tendoanele si ligamentele conlucreaza pentru a conferi genunchiului o stabilitate cat mai mare. Genunchiul alergatorului condromalacia este o imbolnavire frecventa, care ii afecteaza indeosebi pe alergatori, dar si pe alti atleti.

Genunchiul alergatorului - primul ajutor

Problema rezulta din distrugerea si transformarea intr-o suprafata rugoasa a cartilajului care acopera suprafata tuturor oaselor ce formeaza articulatia si actioneaza ca un absorbant de socuri mecanice; acesta mentine suprafetele osoase la distanta intre ele si previne frecarea lor directa. Cand aceasta leziune se produce, punctele rugoase de pe suprafata rotulei se pot freca direct de suprafata femurului, producand durere.

Genunchiul alergatorului se mai poate descrie si ca o durere care apare pe suprafata externa a unuia sau a ambilor genunchi. Aceasta situatiedurere pe părțile laterale ale genunchiului nu la fel de frecventa ca si condromalacia, este determinata de obicei de suprasolicitarea genunchiului cresterea distantelor de antrenament fara o trecere gradata la noua distanta. Se produce atunci cand piciorul ataca solul sub un unghi gresit, determinand dureri la nivelul genunchiului.

artrita reumatoida la domiciliu

Toate aceste situatii duc la suprasolicitare si microtraumatisme ale tractului ilio-tibial - o banda de tesut conujnctiv care se durere pe părțile laterale ale genunchiului de la osul iliac osul soldului pana la partea superioara a tibiei.

Aceasta situatie poate fi corectata prin plasarea in intermediul incaltamintelor, a unor branturi moi, care confera piciorului sprijin si il ajuta sa ia corect contact cu solul in timpul alergarii.

Cel mai indicat, in aceste cazuri, este sa consultati medicul pentru a stabili un diagnostic si tratament adecvat. Genunchiului alergatorului - cauze Afectiunea poate fi determinata fie de miscari repetate in timp, cum ar fi alergarea, fie printr-o suprasolicitare brusca a genunchiului, cum ar fi schimbarea brusca a directiei de alergare sau o denivelare a solului, folosirea unor greutati mai mari la halterofili sau utilizarea unei biciclete cu pedale situate prea sus la ciclisti.

Afectiunea mai poate fi favorizata de o predispozitie genetica, precum o rotula cu sistem de insertie prea larg sau o anomalie de format a rotulei, de o lovitura directa care forteaza rotula, sau pur si simplu poate avea o cauza necunoscuta.

Dureri de spate: cauze, simptome, tratament

Alte sporturi in care poate aparea genunchiul alergatorului sunt cele in care genunchiul este direct solicitat: halterele, fotbalul, tenisul, gimnastica aerobica sau ciclismul. Alte activitati care pot produce genunchiul de alergator sunt caratul greutatilor mari sau urcatul scarilor timp indelungat.

Care sunt simptomele genunchiului alergatorului? Cele mai cunoscute semne ale acestei leziuni: Dureri de diferite intensitati, de la durerea surda pana la durerea ascutita deasupra si dedesubtul rotulei.

durere dureroasă în articulația degetului

Dureri in pozitia sezand cu genunchiul indoit. Dureri la pozitia de ingenunchere sau incalecare. Dureri la urcarea sau coborarea scarilor.

Please wait while your request is being verified...

Edem la nivelul genunchiului. Pocnete si scartaituri la nivelul genunchiului. Care sunt primele masuri care trebuie luate? Daca durerea este persistenta, intensa si face urcarea si coborarea scarilor foarte tratamentul durerii de spate dreapta, consultati medicul pentru a stabili tratamentul corect.

Odihna, gheata aplicata la nivelul genunchiului pentru a reduce edemul si inflamatiacompresiunea locala si pozitia antidecliva sunt elemente care ar putea sa va imbunatateasca situatia. Opriti imediat activitatile care va produc durere.

Pentru indepartarea durerii puteti lua aspirina, paracetamol sau ibuprofen, pana in momentul in care apelati la un medic care sa va prescrie tratamentul corespunzator.

Dureri laterale la genunchi atunci când mergeți

Este indicat sa mentineti repausul piciorului intre trei si sase saptamani. Continuarea ingrijirii trebuie realizata prin repausul piciorului intre trei si sase saptamani.

dureri de spate ascuțite în stânga

Folosirea unei genunchiere elastice poate spori stabilitatea genunchiului. Tineti piciorul usor ridicat. Daca suferiti de boli vasculare sau de diabetintrebati medicul inainte de a folosi o genunchiera elastica.

exacerbarea osteocondrozei coloanei toracice tratament

Nu reincepeti activitatea obisnuita inainte ca durerea sa cedeze complet. Cu acordul medicului, lucrati cu un profesor de sport sau cu un fizioterapeut pentru cresterea fortei cvadricepsului.

Fiind una dintre cele mai mari și mai complexe articulații din corpul nostru, genunchiul este mai predispus la traumatisme, mai ales în cazul atleților, ceea ce poate duce la dureri de genunchi.

Pe termen lung, durerile pot aparea la indoirea genunchiului. De asemenea, sunt posibile dificultati la miscarea de ingenunchere sau incalecare. Uneori, interventia chirurgicala poate fi necesara, pentru netezirea suprafetelor rugoase ale suprafetei posterioare a rotulei cartilajul nu se vindeca spontan. Pentru a preveni recidivele: folositi o tehnica adecvata la cresterea distantelor sau vitezei de alergare fiti precaut in cazul alergarilor pe teren accidentat nu folositi bicicleta cu pedale prea inalte antrenati-va gradat la haltere asigurati-va ca purtati incaltaminte corespunzatoare antrenati-va pentru mentinerea fortei cvadricepsului.

ameliorarea durerii în osteocondroză

Exercitiile pentru cresterea fortei musculare ajuta si la intarirea ligamentelor si tendoanelor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă! Alte articole din aceeași secțiune:.

  1. Dar există și alte cauze: Cotul tenismenului sau cotul jucătorului de golf Aceste afecțiuni frecvente cauzează durere și disconfort în jurul părții exterioare a cotului cotul tenismenului sau părții interioare a cotului cotul jucătorului de golf.
  2. Osteoartrita articulațiilor periferice
  3. Excesul De Durere La Genunchi Atunci Când Merge Pe Scări Tendinita apare atunci cand tendoanele se inflameaza, genunchi durere de mers pe jos dupa ce a alerga astfel dureri puternice la nivelul genunchiului.
  4. Inflamația ligamentelor laterale ale simptomelor articulației genunchiului Leziunile ligamentelor colaterale ale genunchiului — Dr.
  5. Tratamentul medicamentos pentru osteocondroza cervicală și eficient
  6. Durere de spate în partea inferioară a spatelui
  7. Boala degenerativa a discului intervertebral — mai ales ca urmare a inaintarii in varsta; Spondiloza lombara; Stenoza lombara; O trauma — poate fi vorba despre un accident sau o cadere.
  8. Durerea este, de obicei, atat de accentuata, incat cei in cauza nu sunt capabili sau mearga si nici nu suporta vreo greutate, oricat de usoara, pe genunchi.

Interesantpublicații