Durere dureroasă la genunchi, Când Yoga poate ajuta cu durerea de genunchi

Fiind una dintre cele mai mari și mai complexe articulații din corpul nostru, genunchiul este mai predispus la traumatisme, mai ales în cazul atleților, ceea ce poate duce la dureri de genunchi.

Prezentarea cauzelor și modul în care se poate atenua durerea de genunchi. Tratează durerea Simptomele durerii de genunchi Simptomele problemelor genunchiului pot varia și depind de cauză și severitate.

Cu toate acestea, durerea de genunchi este comună. Durerea bruscă de genunchi poate să apară dacă îl suprasoliciți sau îl rănești. Durere dureroasă la genunchi de genunchi sunt mai frecvente pe măsură ce înaintezi în vârstă, datorită anilor de solicitare, dacă ești supraponderal deoarece greutatea exercită o presiune suplimentară asupra articulației sau dacă practici sport.

Deoarece genunchii sunt vitali pentru mișcare, durerea de genunchi te poate împiedica să faci sport iar desfășurarea unor activități simple devine dificilă de exemplu plimbările sau urcarea scărilor.

Terapia Durerea acută de genunchi Durerea acută de genunchi apare în special din cauza unei forțe externe. Combinația mișcărilor de îndoire și răsucire este în mod deosebit riscantă, la fel și oprirea bruscă cu forțe puternice de forfecare.

Tratează durerea Articulația genunchiului este alcătuită din trei oase, tendoanele care leagă oasele de mușchi și ligamentele care stabilizează și leagă oasele. Două bucăți de cartilaj în forma literei C numite meniscuri acționează ca amortizoare în articulație, în timp ce săculețele pline cu lichid numite burse ajută genunchiul să se miște ușor. Există multe cauze ale durerii de genunchi datorate unor traumatisme cum sunt luxațiile, entorsele, rupturile de ligamente și de cartilaj, în afecțiuni cum sunt artroza, tendinita tendoane inflamate și bursita fluidul se acumulează în bursa, sacul de fluid care acționează ca amortizor pentru genunchi.

Traumatisme sportive De exemplu, traumatismele la genunchi sunt frecvente la sportivi care au adesea rupturi ale ligamentelor genunchiului, ceea ce duce la dureri bruște de genunchi.

Alte articole

Genunchiul atletului este o afecțiune care poate afecta orice persoană care îndoaie genunchii în mod frecvent, de exemplu în timp ce alergi, mergi pe jos, sari sau faci ciclism. Această afecțiune este simțită ca o durere în jurul rotulei și poate fi rezultatul suprasolicitării, unui traumatism, unei anomalii a oaselor piciorului sau a mușchilor slăbiţi.

Alte cauze Traumatismele la nivelul genunchiului se pot instala gradual, de exemplu, din cauza artrozei.

Cum se acorda primul ajutor in cazul accidentarilor la genunchi?

Dacă ai probleme cu şoldurile sau picioarele care fac să nu te deplasezi corect, acestea pot să dezechilibreze alinierea genunchilor, provocând astfel deteriorări. Dacă ai un traumatism la genunchi, chiar dacă acesta este minor, este mult mai probabil să ai traumatisme similare în viitor.

Identifică cauza durerii Traumatismele ligamentelor sau rupturile meniscului cartilajul care ajută la amortizarea și stabilizarea articulației pot provoca dureri în partea laterală a genunchilor. Durerea din partea frontală a genunchiului se poate datora bursitei sau problemelor de cartilaj. Artroza poate provoca durere în partea posterioară a genunchiului.

Practicarea sportului, exercitiile fizice sau traumatismele pot cauza tendinite, intinderi musculare, leziuni ligamentare, meniscale sau cartilaginoase. Pentru unele persoane, gonalgia durerea de la nivelul genunchiului poate fi atat de severa incat sa limiteze activitatile zilnice pentru o perioada de timp. Pentru alte persoane, o durere moderata la nivelul genunchilor este resimtita cvasipermanent, devenind cronica si limitand doar activitatile fizice care inainte puteau fi indeplinite fara efort. Cele mai frecvente dureri de genunchi coxartroza Oricare ar fi cazul, este necesara determinarea cauzei care debiliteaza buna functionare a aparatului musculo-ligamentar.

Tratament specializat Există moduri de diagnostic și tratament diferite în funcție de cauza durerii de genunchi. Poți, de asemenea, să iei medicamente analgezice care se eliberează fără prescripție medicală sau să folosești alte produse de la farmacie pentru ameliorarea durerii în cazul durerii acute pe termen scurt, ușoară și pentru a reduce inflamația.

Cele mai comune afectiuni care determina dureri de genunchi

Dacă durerea este persistentă sau mai severă, adresează-te unui medic sau unui specialist. Aceştia te pot consulta pentru a testa mobilitatea articulației, precum și pentru a verifica inflamația, sensibilitatea, vătămarea vizibilă și căldura, recomandându-ți terapii fizice și genunchiere pentru atenuarea durerii genunchiului.

Aceştia pot de asemenea recomanda, teste de imagistică, cum sunt radiografiile, RMN-ul, examinarea cu ultrasunete sau CT. În plus, medicul tău îți poate prescrie exerciții de fortificare a genunchiului, precum și medicamente antiinflamatoare nesteroidiene AINSpentru ameliorarea durerii și pentru a trata afecțiunile subiacente.

Ce este genunchiul alergătorului?

Durerea acută de genunchi

Atleții și alergătorii sunt predispuși la afecţiuni ale genunchilor. Simptomele genunchiului alergătorului includ: Durerea din spatele sau din jurul rotulei Durere atunci când îți îndoi genunchiul Durerea este mai intensă atunci când mergi pe jos sau cobori scări Edem Durere dureroasă la genunchi produse de miscarea articulatiei pocnituri Se tratează prin repaos și luând medicamente antiinflamatoare.

Vezi gama noastră de produse Află modul în care produsele noastre te pot ajuta Descoperă gama de medicamente topice Durere dureroasă la genunchi pentru a-ți trata durerea.

1. Prevenirea artrozei
2. Dureri de genunchi: cauze, diagnostic si tratament