Dureri de genunchi și disconfort

dureri de genunchi și disconfort

De câte ori ai auzit aceste afirmații? Sau de câte ori ai fost chiar tu persoana care a simțit un disconfort articular și a pus acest lucru pe seama dureri de genunchi și disconfort de temperatură? Bunicii noștri sunt cei mai buni meteorologi, fără nicio urmă de îndoială.

În marea majoritate a timpului, prezicerile lor era cât de poate de precise, iar acele dureri de genunchi aveau să aducă nori negrii și vânt puternic câteva ore mai târziu.

Deci vremea și durerile articulare au ceva în comun. Să descoperim împreună ce legătură au vremea și durerile articulare și ce putem face pentru a remedia disconfortul creat.

Durerile de genunchi și alergarea. Ce să faci când te dor genunchii Durerile de genunchi și alergarea. Mergi direct la medic sau mai stai câteva zile, poate-poate ți s-a părut și trece de la sine? Leziunile ce pot determina dureri la nivelul genunchilor pot să apară prin suprasolicitare, întinderi musculare, inflamații locale sau la distanţă, traumatisme directe sau chiar afecțiuni mai grave produse la nivelul cartilajelor, meniscurilor, ligamentelor şi oaselor, cum ar fi rupturi parţiale sau totale, dezinserţii, smulgeri, fracturi prin tasare s. Se spune că există două tipuri de alergători: cei pe care îi dor genunchii și cei care nu recunosc acest lucru.

Articulațiile și rolul lor în mobilitatea organismului uman Gândește-te doar că avem oase în organism. Fiecare dintre acesta este legat de minimum un altul prin intermediul articulației. Articulația este cea care permite oaselor să se miște în voie. Practic, datorită articulațiilor noastre putem face o grămadă de acțiuni banale pentru noi precum îmbrăcatul, spălatul pe dinți, așezatul pe scaun sau chiar mersul pe dureri de genunchi și disconfort.

În funcție de zona și de oasele pe care le unește, articulația permite efectuarea unor mișcări mai mici sau mai ample. Articulațiile noastre ne oferă mobilitate, stabilitate și mișcări ușoare și fluide.

Disconfort în articulațiile genunchiului, Exerciţii - Sfaturi pacienţi - Euflexxa

Vremea și durerile articulare - cum se manifestă? De-a lungul anilor s-au efectuat diverse studii care să confirme sau să infirme relația cauza-efect dintre durerile articulare și schimbările de temperatură.

Chiar și așa, nu s-a putut trage nicio concluzie clară.

Majoritatea schimbărilor climatice care produc dureri articulare apar concomitent, așadar este dificil să se determine o cauză concretă. Se crede că principalele motive pentru care apar dureri articulare cauzate de vreme sunt: Presiunea barometrică scăzută — se referă la presiunea aerului, mai concret, la greutatea pe care o are aerul de-asupra noastră.

Modificările presiunii atmosferice au loc înainte de schimbările de temperatură și pot provoca dureri.

  1. Cum să tratați osteocondroza toracică
  2. Ce să faci când te dor genunchii de la alergare | Centrul Medical Superfit
  3. Unguent pentru articulația șoldului
  4. Sus Ruptura de menisc.
  5. Durere dureroasă la picioarele genunchiului

Temperaturile scăzute — schimbările de temperatură, în special de la cald la frig. Iată care ar putea fi principalele 7 motive pentru care vremea influențează durerile articulare: 1. Teoria presiunii barometrice Cercetătorii cred cu tărie că lichidul sinovial lichidul care se află la nivelul articulațiilor este foarte sensibil la schimbările presiunii barometrice.

Vremea și durerile articulare - de ce ne dor articulațiile atunci când se schimbă temperatura?

Acest lucru înseamnă că odată cu înregistrarea unor schimbări ale presiunii barometrice, tendoanele, mușchii și țesuturile se dilată sau se contractă, cauzând dureri și disconfort. Se crede că, în momentul în care presiunea barometrică este foarte scăzută, lichidul sinovial nu mai are, nici el, la fel de multă presiune.

Acest lucru face ca articulațiile să se umfle și să se inflameze. Dacă fluidele de la nivelul articulațiilor sunt inflamate, și mușchii pot fi afectați. Scăderea presiunii barometrice are loc, de regulă, înaintea unei furtuni. Acesta este motivul pentru care predicțiile bunicii nu erau mai deloc greșite. Teoria temperaturii Cel mai des, durerile articulare sunt asociate cu vremea rece.

Durerile de genunchi și alergarea. Ce să faci când te dor genunchii

Din nou, și în acest caz vremea afectează lichidul sinovial. Cercetătorii cred că odată ce vremea se răcește, fluidele de la nivelul articulațiilor se îngroașă tot mai mult. Acest fenomen face ca articulațiile să devină rigide și mult mai puțin flexibile ca de obicei. Teoria precipitațiilor Umiditatea și precipitațiile sunt o altă teorie care stabilește o legătură între vreme și durerile articulare. E destul de dificil să facem o distincție clară între manifestările vremii, mai ales pentru că vremea vine la pachet și cu presiune barometrică.

Prevenție Durerea de genunchi — cauze, diagnostic, tratament Dr. Vlad Georgeanumedic primar Ortopedie și Traumatologie in clinicile Medsana, ne prezintă cele mai frecvente cauze ale durerii de genunchi și care sunt pașii pe care trebuie să îi urmăm pentru tratarea afecțiunii în funcție de stadiul acesteia. Durerile de genunchi sunt unul dintre cele mai comune motive de prezentare la medicul ortoped. Deși ne-am aștepta ca acestea să apară doar odată cu înaintarea în vârstă, tinerii și în special sportivii pot fi afectați sau cei care desfășoară muncă fizică care suprasolicită genunchii.

Totuși un lucru e cert, fie că este vorba despre presiunea barometrică, fie că este vorba despre umiditate, durerile de genunchi, coate, șolduri sau încheieturi pot fi un semn clar că urmează o furtună.

Teoria expunerii Există o altă teorie care pune durerile articulare pe dureri de genunchi și disconfort expunerilor la schimbările dureri de genunchi și disconfort de temperatură. Dacă vremea se schimbă brusc, fluidele și nervii din zona articulațiilor sunt mai expuse ca în mod normal.

Cauzele frecvente ale durerii la nivelul braţelor | Panadol

Acest lucru îngreunează considerabil dureri de spate chiar sub omoplat rapid și eficient al acestora la schimbările de temperatură. În consecință, schimbările de temperatură provoacă disconfort articular din cauza răspunsului întârziat la expunere. Teoria fluxului sangvin Temperaturile reci provoacă schimbări, deci organismul trebuie să se adapteze.

Odată cu scăderile de temperatură, organismul încearcă să conserve căldură alimentând cu sânge cele mai importante organe precum inima și plămânii. În acest caz, fluxul sangvin din celelalte zone ale corpului, în special din extremități, este redus. Rigiditate și dureri articulare.

  • Artroza genunchiului
  • Tratamentul osteocondrozei coloanei vertebrale lombosacrale
  • Operație de eliminare a meniscului, deoarece aceasta duce la o încălcare a integrității structurale al articulației genunchiului și la deteriorarea lui rapidă.
  • Tratament cervicotoracic
  • Artrita reumatoidă a încheieturii mâinii
  • Practicarea sportului, exercitiile fizice sau traumatismele pot cauza tendinite, intinderi musculare, leziuni ligamentare, meniscale sau cartilaginoase.

Teoria stării de spirit Printre toate aceste teorii s-a strecurat și o explicație psihologică. Este cunoscut faptul că zilele ploioase provoacă modificări ale stării de spirit, iar acest lucru te poate face mult mai receptiv la perceperea durerii. Vremea rece și zilele ploioase îți pot afecta răspunsul la durere prin simplul fapt că îți afectează considerabil starea de spirit.

Durerea de genunchi - de ce apare si cum poate fi tratata

Teoria inactivității O teorie des întâlnită este cea a activității reduse. Odată cu instalarea temperaturilor reci sau în zilele ploioase, oamenii petrec mult mai mult timp în casele lor și nu mai sunt la fel de activi. Această inactivitate provoacă dureri și rigiditate la nivel articular dintr-un motiv foarte simplu: lipsa de mișcare. Cum faci față schimbărilor provocate de vreme? Este nevoie de mult mai multă cercetare pe subiect, însă un lucru este cert: vremea și durerile articulare au o legătură strânsă.

Ce afectiuni pot ascunde durerile de genunchi

În acest caz, este important să știi cum anume să procedezi pentru a reduce durerea și a sta relaxat în zilele friguroase și mohorâte. Încălzește-te — mențineți-ți corpul cald și îmbunătățește-ți fluxul sangvin, iar în acest fel durerile articulare nu vor fi la fel de pronunțate. Poată șosete groase și mănuși de fiecare dată când temperatura scade dramatic. Nu uita de băile fierbinți.

Activitatea fizică este importantă — Fă mișcare!

dureri de genunchi și disconfort osteoartrita articulației naviculare

Chiar și în zilele ploioase, găsește o modalitate prin dureri de genunchi și disconfort să îți pui articulațiile în mișcare. Aerobic, exerciții simple de întindere sau chiar yoga sunt modalități ideale de a te pune în mișcare.

Please wait while your request is being verified...

Odihnește-te — Asigură-te că te odihnești suficient în timpul nopții. Creează-ți o rutină benefică înainte de culcare. Redu timpul pe care îl petreci în fața ecranului și ascultă muzică relaxantă. Consumă nutrienți benefici — Dieta poate avea un impact major asupra sănătății articulațiilor tale. Consumă alimente bogate în vitamine, minerale și antioxidanți. Renunță la alimentele procesate și alege fructe, legume și pește în locul acestora.

dureri de genunchi și disconfort osteocondroza mâinii stângi

La final, vrem să îți oferim cel mai prețios sfat în lupta cu durerile articulare. Nu uita de suplimentul cu colagen pentru articulații. Pe Swedish Nutra găsești colagenul de tip 2, special creat pentru a susține mobilitatea și sănătatea articulațiilor.

dureri de genunchi și disconfort tablete nesteroidiene pentru tratamentul articulațiilor

Combinația de ingrediente și forma lichidă a acestui supliment asigură o absorbție maximă și efecte sporite, vizibile într-un timp relativ scurt. Află mai multe detalii la un simplu click pe produs.

Vezi toate beneficiile și decide dacă este potrivit pentru tine.

Interesantpublicații