Ameliorează durerea la nivelul coloanei vertebrale sacrale. Factori de risc
In functie de modul in care simptomele sunt prezente, durerile lombare pot fi clasificate ca fiind acute sau cronice.
Durerile de spate
In general, cele ce urmeaza va pot lamuri in privinta tipurilor de durere: -Dureri lombare acute — durata mai mica de 6 saptamani; -Dureri lombare subacute — durata de la 6 saptamani pana la 3 luni; -Dureri ameliorează durerea la nivelul coloanei vertebrale sacrale cronice — durata mai mare de 3 luni. Cauzele aparitiei lombosciaticii Sus Cele mai frecvente cauze de a dobandi dureri ameliorează durerea la nivelul coloanei vertebrale sacrale sunt uzura, fractura, solicitarea muschilor si a tesuturilor din zona de jos a spatelui.
Aproape toate cazurile de dureri mai mici de spate sunt in aceasta situatie. Suprasolicitarea muschilor, a ligamentelor si a articulatiilor din diverse motive, cum ar fi activitatile de zi cu zi, reprezinta factorul numarul 1 in aparitia durerilor mai mici de spate.
Alte cauze: -Osteoartrita — o tulburare progresiva a articulatiilor cauzata de pierderea treptata a cartilajului, rezultand dezvoltarea de chisturi la marginea articulatiilor. De asemenea, mai este numita si hiperostoza vertebrala anchilozanta, boala lui Forestier.
Rezultatele acestei tulburari reprezinta blocarea coloanei vertebrale. Lipsa de mobilitate a vertebrei duce la starea partea inferioară a durerii de spate cifoza, o curbura anormala a coloanei vertebrale.
Tumorile spinale pot fi de 2 tipuri, si anume tumori spinale canceroase si tumori spinale necanceroase. Tratament Sus Procedurile de tratament pentru acasa ar fi primul pas in rezolvarea scaderii durerii bolii de spate acute sau cronice.
Totul despre Durerile Lombare (numite si dureri de mijloc): Cauze si Simptome
Procedurile de tratament realizate acasa sunt bune doar pentru o perioada scurta de timp, cum ar fi pentru 3 luni, deoarece, in cele mai multe cazuri, durerile lombare usoare sau acute dureaza sau se vindeca complet in mai putin de 3 luni. Dupa 3 luni, in cazul in care durerea nu a luat sfarsit, ar fi cel mai bine sa mergeti la un medic pentru a va administra un tratament mult mai adecvat si mai intens.
Tratamentul pentru durerile lombare usoare sau acute. Tratamentul pentru durerile lombare cronice. Acest tip de terapie ajuta la reducerea durerilor, a tensiunii si imbunateste fluxul de sange si totodata va relaxeaza organismul.
Obiectivul manipularii coloanei vertebrale este de a elibera durerea si de a imbunatati functia fizica a corpului. Dupa ce substanta a fost injectata, se asteapta cresterea unui nou tesut.
Discopatie lombara: cauze, simptome, tratament si preventie
Prevenire Sus Pentru a preveni durerile mici de spate, ar trebui sa aveti mai mare grija de corpul dumneavoastra, in special de unele parti, cum ar fi coloana vertebrala, evitati sau minimizati activitatile fizice intense ce va pot cauza dureri de spate, mentineti-va greutatea corporala adecvata, abordati o dieta sanatoasa si evitati sa fumati.
Exercitiile — pastrati-va corpul sanatos prin efectuarea unor exercitii in fiecare zi sau de ori pe saptamana, timp de cateva zeci de minute, astfel va veti ajuta corpul sa devina mai flexibil. Persoana cu dureri cronice de spate ar trebui sa ceara sfaturi profesionale inainte de a introduce exercitiile fizice in rutina zilnica.
Greutatea corporala ideala — avand o greutate ideala inseamna mai putina presiune si evitarea excesului de presiune la nivelul coloanei vertebrale, articulatiilor si muschilor din zona de jos a spatelui ori zona pelviana.
Pentru o greutate corporala ideala, consultati indicele de masa corporal a.
- Având în vedere toate aceste cauze posibile, este important să știi ce factori de risc ar trebui evitați pentru a preveni durerile de spate.
- Osteoartrita deformatoare a articulației genunchiului 2
- Una dintre consecintele discopatiei este presiunea asupra maduvei spinarii sau a radacinilor nervilor care alimenteaza organele genitale.
- Durere de spate coloana deformata
- Medicamente pentru artrita reumatoidă
- Din Articole Durerile de spate si oase la copii Durerile de spate si oase la copii pot avea diverse cauze, uneori grave.
- Durere pe partea laterală a genunchiului
- Durere severă internă a genunchiului
Dieta sanatoasa — o dieta buna si sanatoasa face, de asemenea, corpul sa fie sanatos. Ar fi ideal sa consumati suplimente de calciu pe masura ce imbatraniti pentru a metine nivelul de calciu de care au nevoie oasele. Cu cat nivelul de calciu este mai bun, cu atat mai mult preveniti osteoporoza. Pozitia corecta a corpului — intotdeauna o pozitie corecta a corpului pe tot parcursul zilei este unul dintre cele mai bune moduri de a preveni durerile mici de spate. Ridicarea adecvata a greutatilor — in timpul activitatilor fizice ar fi mai bine sa va ocupati de lucrurile mai usoare si sa le ridicati astfel incat sa evitati ranirea si incordarea muschilor.
Afectiuni ale coloanei vertebrale
Limitati-va activitatile fizice intense in cazul in care simtiti mici dureri de spate. Evitati sa purtati pantofi cu toc inalt — pantofii cu toc inalt fac ca organismul dumneavoastra sa se aplece in fata, pentru a mentine echilibrul partii superioare a corpului impingand inapoi, acest lucru punand presiune asupra sectiunii lombare a spatelui. Presiunea va duce la o utilizare excesiva a muschilor zonei lombare, astfel se poate ajunge la dureri de spate. Nu fumati — nicotina si toxinele din tigari afecteaza sanatatea oaselor dumneavoastra si pot provoca osteoporoza si alte probleme legate de sanatatea oaselor.
