Medic pentru dureri de spate, Spondiloza vertebrală

După ani nu mai puteți îndrepta adlitteram coloana, dar o puteți face sa fie mai funcțională, in tratamente care durează perioade lungi de vreme, uneori chiar ani, nu zilnic, dar constant.

Pt evaluarea gleznelor si coloanei va trebui sa ne vedem să facem niste teste funcționale.

La o entorsa se intind niste structuri care, daca nu sunt protejate sau contentionate Atunci, rămân mai lungi și predispun spre entorse repetate laxitatea articulara face ca atunci când calcati aiurea oasele sa nu rămână în contact normal. Dacă se asociază și cu un pattern prost de mers atunci pot fi predispuse spre entorse repetate. Un indiciu ar fi deformarea anumitor tipuri de incaltari Coloana este ținută de mușchi.

Dacă mușchii nu fac fata greutății corpului atunci pozițiile in care stați zi de zi definesc curburile mai ales după ce mușchii obosesc. Este un cerc vicios. Medic pentru dureri de spate dacă faceți ceva mișcare statul asimetric e mai lung decât durata oricarui program de gimnastica — deci nu poate contracara stricarea posturii, tonifiind și mai mult mușchii puternici și asimetrici care deja sunt puternici… tocmai de aia este asimetric Deci!

Terapia nu poate corecta repede probleme acumulate în ani. Se incepe ușor prin încercarea diminuării durerilor pe care le aveți acum.

Încet se identifică ceea ce va accentuaza sau menține disfuncțiile — adaptările negative, stereotipuri proaste, obișnuințe nefericite.

Încet se conștientizează ce faceti aiurea și concomitent se dezvolta musculatura pt a putea să vă susțină greutatea mai bine și o alta postura. În același timp daca ați fi văzută și consiliată și de un nutriționist ar fi ideal.