Calmant pentru dureri de spate și de spate. Medicamente antiinflamatoare pentru coloana si durerile de spate.
Miscarea activa, specifica este deseori metoda cea mai eficienta prin care putem preveni sau alina durerile de spate - ne sfatuiesc specialistii fizoterapeuti.
- B-Cure Laser te scapa de dureri de spate. Cum? - Oprește durerea
- Voltaren Emulgel | Dureri de spate si dureri musculare
- Cele mai bune creme pt. dureri de spate si articulatii – pret, pareri
- Ameliorează durerile articulare severe
Tonifierea muschilor poate intrerupe cercul vicios, format deseori ca urmare a unei posturi gresite. Deseori miscarea, fizioterapia si analgezicele usoare sunt de ajuns pentru a elimina durerea.
Iata cele mai bune zece sfaturi pentru combaterea durerilor de spate: 1 Mentineti miscarea Repausul prelungit la pat nu este recomandat in cazul durerilor de spate. Miscarea in limitele lipsite de durere ajuta la depasirea acesteia. Miscati partile corpului care nu sunt afectate de durere.
Optimove Atunci cand durerile de spate si articulatii sunt continui, este foarte important sa ai intotdeauna la indemana un remediu fiabil si dovedit.
Veti ajuta la o mai buna circulatie a sangelui si eliminarea substantelor nocive, la productia de substante care inhiba durerea si care amortizeaza senzatia de disconfort. Persoanelor care se afla dupa o perioada lunga de inactivitate, li se recomanda o consultatie de specialitate pentru a evita miscarile gresite.
Pentru aceasta trebuie sa va intindeti si sa aduceti piciorul intr-un unghi drept, in sus.
Discurile vertebrale preiau astfel lichid pentru functia de amortizare. Fizioterapeutul va poate arata exercitii specifice de mutare a greutatii, prin pozitii specifice, nedureroase.
Orice astfel de postura va dauna de fapt spatelui in loc sa il ajute. Consultati un fizioterapeut in vederea corectarii posturii, in special in cazul disconfortului cronic.
Asezati un prosop umed peste partea dureroasa si deasupra o sticla cu apa fierbinte.
Caldura va patrunde adanc in tesut, musculatura va fi mai bine irigata cu sange si se va relaxa. Se intareste musculatura trunchiului pentru a sprijini coloana vertebrala precum un corset de protectie. Pentru ca efectul masajului sa ajute la calmarea durerilor, acesta trebuie realizat in mod profesionist de fizioterapeuti.
De aceea, durerile de spate trag un semnal de alarma pentru un nivel de stres prea ridicat. Acesta va putea exclude o eventuala hernie de disc sau alte boli si va va recomanda un fizioterapeut, dupa caz.
Boala degenerativa a discului intervertebral — mai ales ca urmare a inaintarii in varsta; Spondiloza lombara; Stenoza lombara; O trauma — poate fi vorba despre un accident sau o cadere. Durerea de spate din zona lombara este resimtita ca o durere ascutita, care poate fi agravata de statul in picioare. Debuteaza intens in primele ore ale diminetii, imediat dupa trezire, si pierde in intensitate in cursul zilei sau la adoptarea unei pozitii confortabile. Pot aparea furnicaturi sau amorteala in picioare Daca se pierde controlul urinar ori apar dureri abdominale puternice sau febra, este recomandat consultul medical.
