Cum să tratați osteoartrita articulației șoldului. Durerea de sold: cauze, afectiuni, simptome si tratament
Vedeți un medic dacă: șoldul este încă dureros după 1 săptămână de a-l odihni acasă ai și febră sau erupție cutanată durerea de șold a apărut brusc și aveți anemie de celule secera durerea este și la nivelul șoldurilor și la alte articulații Medic de familie-ul dvs.
Când și cum a început durerea?
Ceva face agravarea durerii? Ceva face durerea mai bună? Puteți merge și suporta greutatea pe ea?
Aveți alte probleme medicale? Mergeți direct la spital dacă: durerea de șold a fost cauzată de o cădere sau accident grav piciorul este deformat, rănit sau sângerând nu ești capabil să-ți miști șoldul sau să suporti nicio greutate pe picior aveți dureri de șold cu o temperatură și vă simțiți rău Gestionarea durerilor de șold acasă Dacă nu trebuie să vă adresați imediat unui medic, luați în considerare gestionarea și monitorizarea problemei acasă.
Vi se poate ajuta să: pierdeți în greutate dacă sunteți supraponderali pentru a ușura o parte din încordarea de pe șold evitați activitățile care înrăutățesc durerea, cum ar fi alergarea în jos purtați încălțăminte plată și evitați să stați pe perioade lungi consultați un fizioterapeut pentru unele exerciții de întărire musculară ia calmante, cum ar fi paracetamolul sau ibuprofenul hiperactivitatea Dacă durerea de șold are legătură cu exercitarea sau alte tipuri de activitate regulată: reduceți cantitatea de exerciții pe care o faceți dacă cum să tratați osteoartrita articulației șoldului prea mult încercați exerciții cu impact scăzutcum ar fi înotul sau ciclismulîn loc să alergați rulează pe o suprafață netedă, moale, cum ar fi iarba, mai degrabă decât pe beton asigurați-vă că pantofii de alergare se potrivesc bine și susțineți-vă corect picioarele — citiți mai multe despre alegerea pantofilor sport și a treningilor © Medic Info.
